网球

对网球的感受

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  对于很多初学者,包括我在内,都是喜欢网球明星,或者是羡慕球场上的高手大力的来回击打球,或者觉得打网球是一件很帅的事而来尝试网球的。当然我们也是从模仿开始,但是我们也有时太不自量力的,急攻求成,基本功还没有练好,拿球就打,有的一开始就尝试上手发球,有的是在底线用力击球,当然这样的结果通常是拣球的时间大大多于打球的时间,这样,看样子也是一件郁闷的事,才知道学好网球并不是一件容易的事。

  而在学习中,我发现一个完全没有打过网球的初学者那怕是没有打中网球,而当他们发现隔着网有来回的时候,很多的初学者就克服了那些觉得难打的畏惧心理,觉得网球并不难学,从而开始享受网球的快乐了。

  一开始我们先了解网球的几个平面,根据球拍柄的8个平面,将与一侧拍框相连的平面定为第1面,然后按顺时针方向依次排列为2,3,4,5,6,7,8面。接着是握拍方法,先把手平贴在拍面上,保持手掌与拍面平行,手顺着拍面滑下来到拍柄上,手握紧拍柄。握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的第1面上,食指根部关节按在第3面上,食指略微与中指分开。这是了解到该握法优点在于手掌与拍柄接触面积大,容易发力,挥拍范围大,能打出强有力的正手击球、且适合打任何高度的球。

  其实,我觉得完美的挥拍其实是属于你自己的有自己特点的最有效的挥拍方式。只要适合自己的打法习惯,能把握自己的手感,而并不要按照上面所讲的握拍方法,而我相信自己从打网球中学习网球,以打好网球为目的(而不是练动作),通过不断的练习去获得自己的打好球的感觉,同时努力去学习和巩固最基础的技术要点比如击球点,节奏,流畅等等,可以找到属于自己的完美的挥拍。

  我们也练习球拍触球:1、颠球,用正确的正手击球握拍方法持拍,拍面与地面平行,不间断地垂直向上颠球,体会肌肉感觉。逐步改变球弹起的高度和频率,努力做到能够在行进间按照自己意愿支配球;用正、反拍面依次连续颠球。2、拍球,用球拍不间断地向地面拍球,击球点高度应在腰部以下。应逐步改变球的高度和频率,并能够横向或纵向改变方向等控制球运行轨迹,努力做到能够在行进间按照自己意愿支配球。3、对墙触球,能够自如颠球和拍球后,应进行对墙触球练习。拍头略微上翘,身体稍侧对墙面,在身体右侧前方连续不间断地对墙触球。应逐步改变球拍与墙距离和触球频率,增强练习难度。

  在我看来,对于一个网球手来说,握紧球拍是很需要的,而握紧球拍的理由总得来说有以下几个:

  我们也学了正手击球技术,在正手击球技术学习中,我了解了4点,1、准备姿势:面对球网,双脚自然开立约同肩宽,双膝微曲,身体略向前倾,重心落在前脚掌上。右手握拍,左手轻托拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,两眼注视对方来球,做好击球准备。2、后摆引拍:身体右转,右手自然向后屈臂引拍,肘部下沉,使手臂、球拍和身体基本处于同一平面,拍柄底部正对来球,拍头向上高于手腕;同时,左脚向身体右前方跨出一步,左肩对网,重心后移。3、挥拍击球:应转动身体,脚用力蹬地,以关节为轴,手腕固定,以大臂带动小臂挥拍,一般在左脚右侧前方、腰部高度击球。此时,拍面与球网平行,与地面垂直。击球时的速度应为最快,使球触及拍面中心。4、随挥跟进:球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,拍头随惯性挥到左肩前上方,肘关节向前向上,用左手扶拍颈;随挥跟进结束,立即恢复准备姿势。

  从学习网球的过程中,基本功的学习是当然的,但是当你站在球场上,那时你的心态是最重要,本来你已经有好的技术了,却站在球场上打颤,那再好的技术也是浪费,这需要我们培养良好的心态。在网球比赛中,从心理的层面来说,一个好的球手通常知道应该有怎样的感觉,使它能帮助自己的发挥,从而帮助自己取得好的成绩,在这一定要有自信的感觉,这一点大家一定已经非常清楚。你只有在非常自信的情况下,才能打好球,职业选手也不例外。我们常听到一个输球的选手会说:“当我开始怀疑我自己的时候,我就开始越打越臭了。”就是说他没有了自信的感觉。这也是你在比赛中所需要的最重要的一个感觉,还有一点你要记住的就是:无论输赢你都必须相信自己。

  在打网球的时候,要需要一点作战技巧,例如了解对方最擅长的打法,力量方面如何等等,正所谓知彼知己,百战不殆,了解对手又了解自己,才可能身经百战而从不面临危机;不了解对手而了解自己,往往胜负各占一半;不了解对手也不了解自己每次作战都会面临危机。

  2013-07-15展开全部网球不就是一种运动吗?蛮好玩哒,网球只是运动玩玩罢了。

浏览过本文章的用户还浏览过
  • 国家体育总局

    北京元老网球运动协会8月31日上午在北京市木樨园运动技术学校多功能厅召开了换届大会。大会表决通过了第五届理事会工作报告、财务报告和第五届监事会工作报告。 北京元老网球运 [详细]

  • 网球中抢七的规则

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 B.首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛结束。 网球运动是一种 [详细]

  • 网球里的S球是啥意思?

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 网球中,ACE球就是对局双方中一方发球,球落在有效区内,但对方却没有触及到球而使之直接得分 [详细]

  • 打网球的好处?

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 网球运动是一种球类运动,通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用 [详细]